Old is Gold

               هذا النوع من الخبز يحتوي على أعلى نسبة من الألياف.   ويساعدكم على إنقاص الوزن! إكتشفوا نوع الخبز وأدخلوه    ضمن  نظامكم الغذائي. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> فإن البحث على خبز  يحتوي على المزيد من الألياف ويساعدك على إنقاص الوزن ليس خرافة أو أسطورة. وقد يكون هذا الأمر ما يبحث عنه العديد منا . والعثور على خبز بهذه الخصائص ، يجب علينا دائمًا اختيار خبز  القمح  الكامل .     إضافة إلى ذلك يجب أن لا نلتزم فقط بمفهوم خبز الحبوب الكاملة، بل نذهب أبعد قليلاً ونبحث عن الخبز المصنوع من  بعض الحبوب المفيدة بشكل خاص للحصول على المزيد من الألياف وتساعد أيضًا على إنقاص الوزن.                                           ...

  فهرس الصفحة _كيف اشرب القهوة بشكل صحي؟ _ما هو الوقت الذي لا ينصح فيه شرب القهوة؟ _أفضل وقت لشرب القهوة للتنحيف. _فوائد القهوة. كيف اشرب القهوة بشكل صحي؟  تحتوي القهوة على الكثير من الفوائد، لكن احتسائها بشكل خاطئ قد يتسبب في بعض المشكلات، لذلك يجب أن تعرف الأوضاع الصحيحة التي يجب أن تحتسي فيها القهوة، حتى لا تؤذى نفسك وتضطر إلى حرمان نفسك منها بأمر من الطبيب. ما هو الوقت الذي لا ينصح فيه شرب القهوة؟ تعد القهوة من المشروبات المميزة التي يمكنك احتسائها في أي وقت من النوم، لكن بعض الأوقات تكون أفضل من غيرها للعديد من الأسباب وفقاً لحالة الشخص الذي يشربها وعرضه منها. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> شرب القهوة قبل النوم بكم ساعة؟ إذا كنت تريد شرب القهوة قبل الخلود إلى النوم، سيتعين عليك احتسائها قبل ثلاث ساعات من موعد نومك، لأنه بسبب ارتفاع نسبة الكافيين في الدم ستتسبب في عدم القدرة على النوم براحة إذا شربت في...

  التنفس من الفم أو ما يُعرف أيضًا باسم التنفس الفموي أو تنفس الفم المفتوح، هو التنفس باستخدام الفم بدلاً من الأنف، وقد تسبب الكثير من المشكلات الصحية، وكشف موقع "برايت سايد" عن خطورة التنفس من الفم بدلا من الأنف. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> تغيير الوجه إذا كنت تتنفس من خلال فمك، ستلاحظ أن وجهك يتغير في بنيته، وقد يكون ذلك أكثر وضوحاً عند الأطفال لأن وجوههم لا تزال في مرحلة النمو، وأيضا يصبح الفك و الخدين أضيق، وهذا بدوره يؤدي إلى تغيير في شكل أنفك. الترهل إذا كنت تتنفس من خلال فمك، فإن رأسك تميل إلى الأمام دون وعي وتهبط كتفيك. ألم الأسنان التنفس من الفم يؤثر سلبا على الأسنان، وقد يجعلها ملتوية، بالإضافة إلى تغيير وضعية الشفة واللسان. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="ano...

فهرس الصفحة _ كم عمر النظارات الطبية؟ _ هل عدم تغيير النظارة يضعف النظر؟ _ أعراض تغير مقاس النظارة. _ فحص النظر كل كم شهر. _ هل يجب لبس النظارة الطبية دائمًا. _ نصائح للحفاظ على صحة العين. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> كيف اعرف أن نظارتي تحتاج تغيير؟  يستخدم البعض النظارات لوقت طويل ولا يعمل على تغييرها إلى في حالة الكسر، لكن لا يعد هذا الأمر صحيحاً  من وجهة نظر طبية، وذلك لأن النظارات لديها مدة صلاحية يجب الالتزام بها وإلا ستؤثر بشكل سيء على النظر، فما هي تلك المدة وكيف أعرف أن علي تغيير النظارة. كم عمر النظارات الطبية؟ إذا كنت ترتدي النظارة منذ ما يقرب من ثلاث سنوات سيكون عليك تغييرها على الفور، وذلك لأنها المدة التي حددها أطباء العيون للاحتفاظ بالنظارة مهما كانت حالتها. يجب أن تلجأ إلى التغيير الفوري للنظارة إذا كانت العدسات حالتها سيئة لأنها أهم جزء في النظارة ومن السهل أن تؤثر بالسلب على النظر. بعض الأش...

  أعلنت رابطة أندية المصرية مواعيد مباريات الدوري من الجولة 14 وحتى الجولة 30 من عمر المسابقات، بالإضافة إلى المباريات المؤجلة السابقة. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> وتحدد موعد القمة بين القطبين الأهلي والزمالك، حيث تأجل لقاء الدور الأول والذي كان مقررا له الشهر الجاري. الزمالك والأهلي يوم 15 أبريل 2024 في السابعة مساءً على استاد القاهرة في اللقاء المؤجل من الجولة 10. وسيلتقي الفريقان مجددا في 25 يونيو 2024 في  السابعة مساءً على استاد القاهرة في الجولة 27. وستنتهي مباريات الجولة 30 من الدوري يوم 8 يوليو المقبل. وأوضحت الرابطة بأنه في حالة عدم توفيق أي من الأندية المشاركة فاريا فأن لإدارة المسابقات الحق في تحديد بعض المؤجلات في الوقت المناسب وسيتم ذلك بعد معرفة موقف الفرق تحقيقا لمبدأ تكافؤ الفرص بين الأندية. وإليكم جدول الدوري من الجولة 14 وحتى الجولة 30 وإليكم جدول المؤجلات

  الفول من الأطعمة الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، لما يحمله من فوائد صحية وعناصر غذائية مهمة، بما في ذلك الكلى والكبد. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> ويقول الدكتور أسامة صلاح اخصائي التغذية العلاجية إن  الفول من الأطعمة التي تحتوي على بروتينات وعناصر غذائية مهمة بما في ذلك احتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم بشكل سريع. فوائد الفول للكلى: وأضاف أخصائي التغذية أن الألياف تساعد على منع الإمساك،    ما يقلل من الضغط على الكلى، والبروتين يعمل على إصلاح الأنسجة، والحفاظ على وظائف الكبد والكلى. وأوضح أن الفول غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، بما في ذلك خلايا الكلى والكبد. ولفت إلى أنه رغم فوائد الفول إلا أن الإفراط في تناوله يسبب مشكلات على صحة الكلى، وهي ارتفاع مستويات حمض اليوريك، ما قد يسبب ارتفاع الإصابة بحصوات الكلى. كيفية تجنب أضرار الفول: ونصح بتناول الفول باعتدال...

  توفى  الدكتور هاني الناظر، طبيب الأمراض الجلدية بعد صراع طويل مع سرطان الغدد الليمفاوية. في نهاية شهر أكتوبر 2023، أعلنت أسرة دكتور هاني الناظر، عن إصابته بالسرطان، ودخوله إلى المستشفي لتلقي العلاج الكيميائي لمحاربة هذا المرض. وأثار هذا الخبر حزن وصدمة كبيرة بين محبي دكتور هاني الناظر، الذي يُعرف بظهوره الإعلامي المتكرر لتقديم النصائح الطبية. <head> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9885177097765271" crossorigin="anonymous"></script> <\head> وواجه خلال هذه الفترة متاعب شديدة بسبب طبيعة العلاج الكيماوي، واستقرت حالته لعدة أشهر، لكن عادت الأعراض لتظهر عليه مرة أخرى بشكل أقوى، حيث عاني من تدهور صحته بشكل مفاجئ مساء أمس. وأعلن نجله، الدكتور محمد الناظر، عن دخول والده للعناية المركزة مرة أخرى وطالب الدعاء لوالده، بعد أن عانى من أعراض مرضية شديدة. وفي السطور التالية، نوضح لكم أسباب وأعراض سرطان الغدد الليمفاوية، وفقا لموقع "webmd". الأعراض: _فقدان الشهية. _فقدان الوزن. ...